nina小天地~已升格為小B媽咪~

今天回家 晚餐時間（小B在睡午覺） 我們都吃飽飯…等！等！等！

小B還是沒醒來！…已經上去偷看他好幾次了。都睡的好熟～

不忍心 吵他起來！

後來想想在不起來吃晚餐 ，等會 又要去睡覺了！ 噗～

決定挖醒他………….

B麻抱小B起來時 嚇了一大跳！

怎麼整臉像長麻子一樣  紅點點 蔓佈眼週…(好像哭過一樣)

但是 怎麼   脖子處也是這樣   好恐怖唷！！

於是B爸說   一定要帶去皮膚科 看一下他比較放心！

一路飆車到竹北 掛了67號，等了 30分鐘……終於輪到我們～

醫生一看  就問：『他有哭嗎？』 老媽在旁邊急忙答說：『沒有』

那醫生又問 ：『他有用力嗎？』 老媽想想 ：『有』！

醫生就說：『這是用力過度，血液膨脹所以讓細微的微血管破裂！』

老媽開始想起 今天垃圾車來的時候小B  很興奮，想要下去樓下看垃圾車！

可是當時剛洗好澡要睡覺了！故不讓他下去他就一直大叫然後一直唱 ～

垃圾車的音樂 ～ ㄌ ㄌ ㄌ …..非常的高興！

臭小B～ 今天真的是讓我們  虛驚了一場！

PS:醫生說他看多了！所以不覺得什麼！！ 最後他說這要大概一週才會退…

叫我們不用太緊張啦！ 還讓我們退掛！  

今天要去山上拜拜～

想說天氣不錯 （蠻熱的）就往復興鄉開...（避暑＠＠？）....

到腳板山 ＆ 綠光森林 逛逛囉！

讓小b去  認識 “羊”   

感覺上小b好像長大了！

看到草皮 就開心～

小B說：唉啊！是下坡啦～媽媽不來牽我！ 那我要自己站起來囉！！  怕怕＠＠

看到石頭 也是他愛玩的～

小B=> 1.撿石頭 2.丟石頭姿勢預備 3. 我丟 4. 哈哈～我丟出去了！

打發一天囉！！

PS. 回到家後 小B一直念念有詞說『不怕不怕！』 （也不知道他是怕什麼？）

就是愛這台車車 ～

這個時期的小B  到哪邊就要帶著這台車車！

有時候我說媽媽帶你去散步 他說”好”

可是走到門口 他又回頭  要去牽車車～

我跟他說車車不用去散步，我們一下就回來……..猶豫很久！！

最後車車還是要一起去！  

最近帶小B出遊～這台車子  也是一定要帶上車！

這天傍晚天氣還不錯，就讓他在 停車場  飆一下車！

先來的 溜下坡～

再來看哥哥  放煙火～

之後我要去參加生日part 囉！！ 掰掰～

生日part照片

前幾天每天下班 老媽開場白...都會說 ：

你知道你兒子今天哇凹（搖掰的意思）

在馬路上表演 ＃＄％︿＃ 給路人看...

是說我也沒看到...又聽不懂老媽的敘述,

今天剛好看到以下畫面,趕快錄起來～～

那就請.....各位看倌一起

觀賞 小B 騎搖搖馬的 動作 

正常版：

看倌＠＠

是否有看到 下馬的姿勢 ...真是給他打敗了！

接下來是     ......   不正常版：

一樣也是  用 摔的姿勢  下馬＠＠

好笑吧！！

老媽說 還有在馬路上 飆車   甩車   ... 等等

 兒子啊＠＠ 我只能說 我小時候也很皮

但是我 應該 輸給你吧！！ 

現在小B面對鏡頭, 也會擺姿勢囉～

哈哈 小B 表演完畢！！

謝謝觀賞ㄟ

大王尿布～讓我好煩惱！

這陣子 在尋找可以取代 大王地位的「尿布」

兒子也當試驗品 一直包不一樣的尿布...害他

開始會去抓屁屁了！

滿意寶寶=>睡一覺起來側邊褲子棉被 都濕一片＠＠ 是小B 尿太大泡嘛？（吸收力不快）

超薄乾爽=>質感跟大王類似,小漏情況比較滿意少,乾爽也沒有大王乾爽ㄟ 希望可以取代大王！（價位還可以接受）

特級棉柔=>質感跟大王類似,沒有漏尿出現,應該可以取代大王！（但也一樣貴！）

好奇褲型=>蠻好行動的質感也不錯！但是腰圍處小B會去抓（可能會癢癢的）目前沒有漏尿現象可能沒有包著睡吧！

不是我要為大王打廣告～吸收力 ＆ 乾爽度 ＆ 舒適度 我都很滿意！！

我這個 懶惰媽媽 常常 從晚上10點可能包到隔天早上10點...我也想睡小B也賴床！

所以就這樣包了12個小時,大王 沒有外漏 ‧不會悶悶就不會有紅疹 。

尿布換下來時超級重的 因為小B喝了 2次奶奶～哈哈！！

可是聽說大王 換新包裝＠＠

新包裝聽說會外漏...害我一直不敢下手買,所以才買了一推讓小B實驗！

希望冬天過後春天時要訓練小B 會說『要尿尿』這樣我就不用為了尿布而煩惱 ︿︿

 小B 比較慢學會爬...  可能是比較懶吧！！

回到家我就逼他爬～總要在失敗中學習的啊！

只會用一隻手去撐～所以會東倒西歪的..不過很努力唷！ 

小B學走路～  雖然有點不穩...不過很棒囉！！

加油！加油！

這是我第一次學會放影片在 ～ 部落格唷！！

以後若有好看好笑的～～我就可以放進來囉！！

寶寶滿周歲時。 (以下文章,擷取於bbh)
‧意義：慶賀寶寶滿周歲，祭神拜祖，外婆也要送來頭尾禮
（從頭到腳的金飾、衣飾）和紅龜粿以資祝賀。
走至竹篩前：狀元坐中間，元神智惠開，一手握毛筆，一手捧元寶。

左右腳踩紅龜稞(上面貼"榮華富貴"."吉祥平安"的紅字條)
：雙腳踩上紅龜稞，希望baby健康長壽，活到一百二十歲。

吃一口蘋果：希望baby平平安安，努力長大。

吃米香：讓baby嘴香香。

吃一口雞腿表示有福氣、一輩子不愁吃穿
：讓baby有飛毛腿，一馬當先。讓baby將來不愁吃不愁穿。

１． 一手拿蔥－讓你生性聰明穎慧。
２． 一手拿芹菜－讓你認真勤勞，勤檢持家。
３． 抓蒜頭－讓你精打細算。
４． 抓書－讓你很會讀書。做個博學多問的學者。
５． 拿醫療用品（耳溫槍）－讓你當個醫術精湛的醫生幫病人看病。
６． 拿印章－讓你能成達官貴人。做大事。
７． 拿計算機－讓你能成為商人顯要。賺大錢，發大財。
８． 拿錢幣－讓你能財源滾滾來。金銀財寶用不完。
９． 拿尺－讓你心中有尺，做事有分寸。從事設計人員。
１０． 拿筆－讓你走筆成文，下筆成章。從事文學藝術者。
１１． 拿米－讓你豐衣足食，自己自足，不愁吃穿。
１２． 槍刀劍－能當軍官。
每一句寫在紅紙條上 分別貼在各項東西上~~

乳鐵蛋白、藻精蛋白差別在那裡??

藻精蛋白：可促進免疫功能，並且仰制病毒附著或侵入人體細胞，而且延遲受RNA感染細胞的病毒合成及抑制腸病毒於細胞病變，更能有效阻斷病毒細胞複製，使病毒無法散播。

乳鐵蛋白：抗氧化作用可強化免疫系統，具有抗發炎的作用，並可搶走細菌的鐵質，使細菌因缺鐵而無法繁殖，因而乳鐵蛋白具有抗菌抗病毒的特性。乳鐵蛋白可幫助鐵質吸收，對於貧血有改善作用。

乳酸菌：促進腸道健康，確保腸道發揮正常的消化與吸收作用，維持正常的免疫功能，讓體內毒素可順利排出體外。但要讓有益菌順利抵達腸道，目前似乎屬芽孢乳酸菌存活率最高，食用芽孢乳酸菌確實可幫助改變腸道內菌叢生態，促使腸道內的「比菲德氏菌」大量繁殖增生，讓腸道內充滿健康益菌，增進動物體對外部入侵細菌或病毒的抵抗力，有益動物體健康。
^^

微細藍藻──35億年前的古生物──可對抗、抑制多種病毒
　　　　　遠東生物科技 新聞稿2003/4/8 上午 11:45:49 發佈

文章節錄自：華文生技網

．．．微細藍藻對抗病毒、抑制病毒的驚人潛力和功效，遠東生物科技公司與長庚醫學院合作多年，發現由天然微細藍藻中抽出一系列的特殊水溶性藻精蛋白，可以抑制多種病毒，如腸病毒ＥＶ－７１、克沙奇Ａ/Ｂ病毒、Ｅｃｈｏ　Ａ/Ｂ病毒，以及流行性感冒Ａ/Ｂ病毒。藻精蛋白主要可保護細胞，抑制上述病毒的侵入，並延緩病毒之複製速度，而且以上這些傑出的實驗結果已獲得美國的國際專利，並榮登今年的國際知名病毒醫學期刊；遠東生技與長庚醫學院也將進一步研究藻精蛋白對其他多種病毒的抑制功效，後續並將發展成為可能的藥物，以期對２１世紀病毒疫情，預防擴散的防護作用有所助益。．．．

．．．藻精蛋白的作用，不像抗生素主要在殺死病菌，而是抑制病毒對細胞的附著與入侵，這種藻精抽出物，不諦是人類對抗病毒、防護病毒的一線新曙光。．．．．（詳全文）

藻精蛋白的相關文章

文章節錄自：OHAYO元氣早安健康生活網

腸病毒　2003/04/30

．．．藍藻萃取物，也就是藻精蛋白能促進免疫功能，特別是對於刺激噬巨細胞，延遲RNA病毒在受感細胞內的細胞合成，及抑制腸病毒所引起的細胞病變，能有效阻斷病毒細胞複製週期，使病毒無法散播。另外也能有效防止人類泡疹病毒，及流行性A、B感冒病毒的感染能力，讓病毒無法散播。
　
詹爾昌教授強調，藻精蛋白主要係利用天然物質萃取的天然食品，絕對不含人工色素防腐製劑，目前這項研究已經在美國、西德申請專利，在國內則是以保健食品販售。不過，對於嚴重急性呼吸道症候群SARS病毒是否有抑制作用，由於目前無法確定SARS屬於何種病毒，因此無法斷定藻精蛋白是否對SARS有抑制效果，仍須繼續予以臨床研究證實。．．．（詳全文）  

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防SARS之餘　別忘了腸病毒　2003/06/25

．．．長庚大學與遠東生技公司經過多年努力，經過研究證實，藻精蛋白具有抑制病毒感染、延緩病毒在細胞複製的能力，且能有效地抑制多種病毒，尤其對腸病毒及流行性感冒病毒表現出顯著的抑制細胞感染功效。所謂藻精蛋白是純化抽取自藻類中的一群蛋白質，藻精蛋白能夠有效阻止病毒進入細胞，具抑制病毒(包含腸病毒、流感病毒及多種病毒)感染細胞的功效；並且能夠延遲病毒RNA在受感染細胞內的合成，影響病毒複製週期，使病毒無法散播。藻精蛋白抑制多種病毒的潛力，尤其對腸病毒具有顯著的抑制細胞感染的功效。而藻精蛋白更已獲得美國專利，證明藻精蛋白對抑制腸病毒與流感病毒顯著的效能。．．．（詳全文）

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藻精蛋白　2003/06/04

．．．美國哈佛大學醫學院、伊利諾大學、日本富山醫科藥科大學、以及德國、俄羅斯、墨西哥等國分別研究證實，ApogenR藻精蛋白成分之一的藍藻精，除了對與腸病毒同科的微小病毒科有明顯抑制效果外，對副黏液病毒科的麻疹病毒及腮腺炎病毒、人類皰疹病毒、以及HIV均有極佳的抑制效果。

葉健全進一步說，目前國內生技業者所研發的ApogenR藻精蛋白是一群存在於藻類中的特殊蛋白質的組合，詳細成分有藻青蛋白、藍藻精、含硫多糖體等。極低劑量即可達到抑制腸病毒及流行性感冒病毒的效果。．．．（詳全文）

藻抗微生物尖兵─乳鐵蛋白lactoferrin

文章節錄自：vitaadd維特益健康網

．．．乳鐵蛋白是存在乳清蛋白中的醣蛋白，由於與鐵結合的特性，使它具有抗菌及抗病毒的特性，美國FDA於2003年正式公布，將乳鐵蛋白的水溶液噴灑在市場的冰鮮牛肉上，可以抑制肉品表面的微生物滋長，乳鐵蛋白同時也被證實具有促進免疫T細胞、吞噬細胞、殺手細胞、腫瘤破壞因子（THF-alpha）及介白質（Interleukin-6)的活性，乳鐵蛋白亦證實對腸病毒感染具有保護作用。

乳鐵蛋白的抗氧化作用也是另一個強化免疫系統的機轉，消除體內過多的自由基，使得乳鐵蛋白同時具有抗發炎的作用。．．．

．．．在腸病毒流行旺季的地區，每天給兒童補充乳鐵蛋白可以增加抵抗病毒的能力，感冒旺季補充乳鐵蛋白也可以提昇體內對抗病毒的免疫力，預防感冒所引起的嚴重併發症。
．．．（詳全文）

WEDAR健康圖書館

文章節錄自：WEDAR健康圖書館

．．．

乳鐵蛋白的功能

相關的研究報告指出，乳鐵蛋白具有多種生理功能，包括：

1. 抗菌作用：乳鐵蛋白螯合鐵離子的能力為一般運鐵蛋白的260倍，可搶走細菌的鐵質，使細菌因缺鐵而無法繁殖，但對於體內有益菌（如比菲得氏菌）反而可促進生長。

2. 防止腸胃炎發生：乳鐵蛋白可保護消化道黏膜，避免被破壞，減少腸胃之感染。

3. 調節免疫功能：乳鐵蛋白可促進其他免疫因子之產生，如IgM免疫球蛋白、T-淋巴球及B-淋巴球細胞。

4. 促進鐵質吸收：動物實驗顯示，乳鐵蛋白可幫助鐵質吸收，對於貧血有改善作用。

5. 抑制脂肪過氧化作用：在脂肪過氧化作用中，需要含鐵複合物或鐵離子參與，乳鐵蛋白此時扮演著一種強的抗氧化劑角色，可搶走與脂肪過氧化作用有關的鐵質，抑制脂肪的過氧化作用發生。

http://blog.xuite.net/laura0403/LoveBaby/17239489
網頁語法貼在這裡會亂亂的，語法都以文字呈現，頁面看起來亂亂的，一些網址連結都不能用，所以要看原樣的請至上列連結位置觀看囉～

藻精蛋白＆乳鐵蛋白＆乳酸菌的作用 不太相同也…
乳鐵看起來是非特異性的殺菌因子…
藻精則是保護好細胞吧
腸病毒每年都有但每幾年是有週期大流行…今年正好是時間…想了一下短短幾天因腸病毒而不幸…唉…正好在家閒閒美代子…拿姐姐全家吃的強抗健康素給他來一下超級比一比…(研究所、大學所學忘了一堆…只好上網查看到)…分享給大大囉
http//1/....../...
所以強抗健康素(名取得不錯)：報上有寫到一些也
http//1/....../...
(要我寫應會寫的更好吧)哈哈哈
以成份分六層保護吧
一、IgY：都是原文的資料，中文只要↓
http://www.coa.gov.tw/view.php?catid=12306&print=1
二、乳鐵蛋白、乳過氧化酵素：
有高手寫了：(很專業但乳過氧化酵素非常珍貴也)http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1608040608990
乳鐵好象是常識沒什麼好說的
乳鐵蛋白可抑制71型腸病毒對細胞的感染
Lactoferrin Inhibits Enterovirus 71 Infection of Human Embryonal Rhabdomyosarcoma Cells In Vitro（The Journal of Infectious Diseases 2002;186:1161–4）
三、原生保健8益菌
微生物菌叢在腸道免疫系統發展的影響
Influences of microbiota on intestinal immune system development
四、麩醯胺酸胜肽
麩醯胺酸與免疫系統
Glutamine and the immune system（Amino.Acids 1999；17：227-41）

結論：藻精蛋白與乳鐵蛋白作用類似，我覺得吃藻精蛋白就不需又特地買乳鐵蛋白的營養品，而且現在有些奶粉裡也有添加乳鐵蛋白了，對於經常感冒的baby吃藻精蛋白是最好的選擇，防病毒兼調整體質，乳酸菌則做為平時保健用，每天補充適量的乳酸菌，促進腸道健康，發揮正常的消化、吸收及免疫功能，以發揮自我保護功能。

五、藻精強抗-有機菌解藻精蛋白：
http://www.antigrippemittel.de/images/Apogen20paper.pdf
異藻藍素可抑制71型腸病毒誘發的細胞凋亡行為
六、專利螯合鋅、專利螯合硒

一、何謂『發燒』？
「發燒」是指體溫超過標準值(一般標準為37℃)，通常腋溫超過37.5℃，口溫、耳溫或肛溫測量超過38℃時，就是發燒了。

二、基本概念
(一)發燒是身體有潛在感染或發炎而引起的一種臨床症狀。
(二)發燒對病人有保護作用，因為體溫上升時可對體內致病菌提供不利的 環境，且能加強人體免疫系統反應。
(三)小孩的發燒大部份是病毒或細菌感染，發燒本身不會影響腦部功能，因為大腦細胞的基本成份是蛋白質，而蛋白質通常要在攝氏42度以上才會逐漸地被破壞，一般的發燒很少會超過此一溫度，所以不用擔心會燒壞了大腦。除非某些引起腦部病變的發燒如腦炎、腦膜炎等情況。
(四)小兒發燒的可能原因：
　　1.外在因素：小兒體溫受外在環境的影響，例如衣服穿著太多、水 喝太少、房間空氣不流通。
　　2.內在因素：感冒、氣管發炎、中耳炎、喉頭發炎或其他疾病…等 等。
　　3.其他：預防針注射，如麻疹、白喉、百日咳、破傷風…等等之反應。
(五)發燒時勿驚慌，勿濫服退燒藥。

三、一般發燒的處理原則
一般發燒的處理原則，會因疾病的不同而異，除了需針對病因來治療外大致可依下列方法作初步理：
(一)發燒的週期簡單分為先寒顫期及退熱期。寒顫期：四肢冰冷、發抖，予以保暖，如增加衣被、四肢熱敷、溫熱開水攝入；於寒顫期有頭 痛出現則可先使用冰枕，可減緩不適感。退熱期：四肢溫暖、流汗，可減少被蓋、使用冰枕及擦澡。
(二)另當四肢溫暖或流汗時，予以穿寬鬆衣服，減少被蓋，保持室內空氣流通，室溫宜保持在24~26℃。（疑夏季熱時，室溫可再下降）。
(三)使用冰枕5~10分鐘仍需注意四肢是否溫熱，若冰冷則需再保暖，暫 停用冰枕，小於3個月的小孩建議用水枕不用冰枕。
(四)退熱期時洗溫水澡（水溫36-37℃，泡20-30分鐘），使皮膚微血管
擴張及藉由水蒸氣而達到散熱目的。
(五)補充足夠的水份(包括開水、果汁、運動飲料、水果等)，依不同體重而調整，一般而言十公斤者至少一天至少應有1000c.c.，二十公斤者則至少應有1500c.c.，若天氣悶熱導致多汗，應再增加攝取量。
(六)體溫肛溫(耳溫）超過38.5℃，腋溫超過37.5℃以上時，應依醫師指示服退燒藥。
(七)請正確記錄發燒之天數，體溫度數及其他症狀提供醫師參考。

四、其他注意事項
(一)請依照醫師之囑咐按時服藥或使用退燒劑。
(二)如有下列情形時，請立即就醫：
發現小孩有抽搐、活動力不佳、異常哭鬧、持續性劇烈嘔吐、食慾不佳或持續3天以上發燒情形。
(三)有「熱痙攣」的小孩，為避免高燒引起「抽筋」，平時在家宜備有口服退燒藥及退熱栓劑，以便發燒使用，並且儘速就醫。而栓劑應冷藏保存。
(四)腹瀉患者儘量不使用肛門栓劑，因為可能刺激肛門而使腹瀉情況更為嚴重，且腹瀉時也會影響藥物的吸收。
(五)罹患泌尿道感染、中耳炎、肺炎、猩紅熱病童雖未發燒，仍然需要 依照醫師之處方繼續服用抗生素，以確保達到治療效果。

五、諮詢服務電話
如有任何問題可聯絡：
　台北院區(02)2713-5211轉小兒科病房
　林口院區(03)328-1200轉小兒科病房
　基隆院區(02)2431-3131轉小兒科病房
　嘉義院區(05)362-1000轉小兒科病房
　高雄院區(07)731-7123轉小兒科病房

【本文摘錄自-育兒電子書 呂適存醫師提供】

＠甚麼時候開始長牙？↑Top
正常的寶寶平均六個月大開始長牙，以每個月增加一顆的速度，大約一歲大（十二個月）有六顆牙。在兩歲半左右二十顆乳牙會都長全。

但是每一個寶寶長牙的時間是不是都是那麼一致，時常看的到的是很多寶寶不一定。時常有母 親會問：我的寶寶怎麼到九個月大還不長牙？我的寶寶長牙的次序怎麼與別人不一樣？我的寶寶怎麼長了兩顆牙就不長了？

但是反觀就們所接觸、所認識的所有人，沒有長牙的真的很少見(除了非常少數所謂"先天性外胚層發育不良"的病例以外)。 所以：在醫學上，長牙齒應該不是很大的問題，除了很少數的「先天性外胚層發育不良」這種病的患者之外（這是一種包括頭髮、指甲也會同時發育不好的疾病，不難分辨），一般的人長牙的次序快慢可能有差別，但是都會長牙的。。

每一個寶寶長牙的快慢、次序是可以有所不同：一般而言、是下面兩顆門牙最先開始長，以後是上面兩顆門牙，再以後是上面外邊的門牙，再是下面外邊的門牙，再是犬齒…….。 但是也有人一開始犬齒就先長出來，有人說這種人比較凶，但是事實上這種說法並不成立。

也有人開始長牙的時間較晚，到了一歲左右才開始長牙，但是可能一次就長出來四顆或六顆；更有些小寶寶長了兩顆門牙之後就停止很長一段時間不再長了。這些情形都可以見得到，也都在可以接受的正常範圍之內，父母不用擔心。

＠長牙齒要吃鈣片嗎？↑Top
坊間時常會有人建議：如果牙齒長的慢，可以吃鈣片。這一種說法在醫學上並不成立，牙齒長的慢的小寶寶時常骨骼發育的很好，沒有任何鈣質缺乏的症候，補充了鈣對促進牙齒的生長，毫無助益，反而會加重腎臟的負擔。

＠長牙齒會發燒嗎？↑Top
另一種長牙的時候常見的問題是：大家常說：「長牙會引起發燒及拉肚子」。 的確、有的小寶寶在長牙的時候發燒的機會會比較多，但是這不是絕對的。長牙本身並不會造成任何發燒現象，長牙時候出現的發燒現象主要的是因為小寶寶在長牙的階段牙齦會癢，比較喜歡咬束西，如果咬到不清潔的東西就可能會造成喉嚨或腸胃道的感染，而發燒或拉肚子，並是長牙齒本身會造成小寶寶發燒或拉肚子。

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乳牙在胚胎時期就開始形成，寶寶出生時，乳牙長在牙床內，已經做好了長牙的準備。
寶寶比較晚長出第三顆牙，主要是因為天生體質、遺傳發育較慢的關係，有的寶寶甚至到一歲多以後才長出第一顆乳牙呢。

建議:
平時讓寶寶多曬曬太陽，以促進鈣的吸收。還可以讓寶寶吃些比較硬的食品，例如：餅乾、小薄餅，或是固齒器給寶寶咬，以刺激牙床而利於出牙。

至於吃鈣粉~~~~只要寶寶每天攝取足夠的奶量、副食品，其實日常飲食中的鈣質已足夠供應嬰幼兒身體發育所需了，如果寶寶身體無法吸收那麼多的鈣質，反而會造成腎臟負擔唷。

「 正常的飲食攝取」＋「 適量的運動」才是正確的！不建議給孩子補充過多的鈣粉喔。

其實，只要寶寶骨骼完整、活潑可愛、頭髮柔亮，就表示他不缺鈣，如果心急的給寶寶補充過多的鈣，反而會造成便祕。您不妨利用寶寶接種預防針時，除了帶寶寶做健康檢查外，許多先天和後天影響牙齒發育的問題都可以跟醫師討論。

每一個寶寶長牙的快慢、次序是有所不同的。只要寶寶『爬行』、『學走路』、『學說話』......等發育、發展都正常，也沒有其他特別的疾病，即使長牙晚一些就不必那麼擔心。

※長牙是嬰兒生長過程中一個重要的里程碑，通常過程很順利，但有些嬰兒長牙時可能會出現一些症狀如發燒、拉肚子、脫水現象、流口水、皮膚起疹及腸胃不適等。所以當嬰兒長第一顆牙的時候，父母親是既欣喜又擔憂。

寶寶長牙的居家護理

1. 多數的嬰兒在幼兒4個月-1歲間會萌發第一顆乳牙，但2-16個月開始長牙均是常見現象。

2. 早產兒的萌芽較晚。

3. 寶寶長牙時常伴隨不安、急躁、失去食慾或夜間哭鬧，通常會喜歡咬玩具，手指，口水特別多，甚至為清理喉嚨而咳嗽。

4. 長牙的局部區域，牙齦會腫脹，顏色較為藍紫色，這些症狀在長第一顆牙時最不舒服。

5. 減輕長牙帶來的不舒服，需常換圍兜，保持乾燥，避免皮膚起疹子，還要轉移其注意力。輕輕搖晃及擁抱他，或者拿固齒器讓他咬，都可以有效減輕不適的症狀。

6. 在長第一顆牙後就不可以使用固齒器，以防咬破後內部液體流出，應改用乾淨的冰毛巾之類的物品替代。

嬰兒牙床若有特別紅腫、局部發燙甚至化膿，則是感染徵兆，需及早就醫。

寶寶長牙的訊息:
一：口水成「災」
寶寶長牙時期也正逢學習咀嚼動作的時候，唾腺也逐漸開始發育，在吞嚥動作不成熟的情況下會使分泌唾液的量大於吞下去的量，再加上寶寶長牙所造成組織腫脹的疼痛感，會促使唾液分泌產生潤滑作用以降低牙痛不適感，因此這時期的寶寶常會有口水流不停的現象，家長便要注意勤加幫寶寶擦拭，也可以圍上圍兜，避免口水蔓延周圍的皮膚造成濕疹的情形。口水流多時也要記得替寶寶補充適當的水分。

二：牙床疼痛導致情緒及食慾問題
當牙齒要突破牙肉長出時，會因腫脹而感到疼痛，尤其在長第一顆牙時會最為明顯，因此寶寶容易哭鬧、睡眠中斷、情緒不安急躁、胃口降低，甚至抵抗力較弱而容易遭受感染。爸比媽咪可以用紗布沾冰水，幫寶寶擦拭、按摩紅腫的牙肉，以減輕他的不適，或是利用玩具分散他的注意力；胃口不佳時則可以準備一些如布丁、優格等較冰涼、容易入口的食物。不過最重要的是父母要給予適當的關懷，多安撫寶寶的情緒，溫暖的呵護會是最好的良方。

三：亂咬東西
許多家長可能會發現長牙的寶寶突然變得很愛亂咬東西，拿在手上的東西經常往嘴裡送，為考量到衛生及安全的問題，爸爸媽媽可以替寶寶準備固齒器或是相似功能的玩具，也可以利用較硬的蔬果讓寶寶囓咬，但是要特別注意是否有噎到的可能性，家長最好在一旁照護。而平常一些容易被寶寶誤食吞入的小東西，如鈕釦、堅果類果仁、銅板、小珠子、螺絲釘等等，都要安置在抽屜、高處等寶寶不易伸手拿到的地方，避免因哽到而窒息的情況發生。

發燒，也是長牙惹的禍？！
其實長牙和發燒並沒有直接的關聯，主要是因為這個階段的寶寶免疫力開始下降，一般來說會較容易感染，而長牙時期的寶寶因為磨牙緣故常會亂咬東西，如果接觸的東西較不衛生便有可能因而感染生病，才會產生發燒或是腹瀉的現象。因此當寶寶出現發燒的情況應儘快就醫，而不是歸咎於長牙而忽略它。

寶寶長牙也會拉肚子？！
換個角度來看，這個時期的幼兒因為好奇心強，喜歡抓了東西就往嘴裡塞，再加上副食品的嘗試和增加，使得寶寶容易發生腹瀉的情形，此外，也由於唾液腺的發達，所以容易導致口水不停的直流。而六個月後的幼兒，因來自母親的抗體功能減弱，漸漸失去保護，進而容易受病菌感染後造成發燒，這些現象，常與「長牙」重疊，所以往往會被認為與「長牙」有關。

長牙時抵抗力會較弱嗎？
有些小孩長牙時很不舒服，最主要是因即將長出的牙齒，其周圍有大量的液體及壓力而造成牙床腫脹不適。除了有輕微發燒、拉肚子、口水多等現象之外，嬰兒因牙床不舒服而易哭鬧，影響正常睡眠以及胃口不佳、抵抗力因而減弱，容易造成上呼吸道感染。

處理不適症狀的方式
對於長牙之不適，可依症狀給予適當的處置。對於牙床的腫脹可給予橡皮製成之玩具，讓嬰兒拿到口中咬，具有按摩牙床的功用，此外還有一種內裝有水的塑膠玩具 (Teething Ring)，將此種玩具置於冰箱內冷卻後再給予嬰兒咬，可達到按摩及冰敷腫脹牙床的雙重功效，有助於症狀的緩解。另一種方式為用紗布沾冰水擦拭腫脹的牙床。注意適量水份的補充，必要時依醫師指示給予不含阿斯匹靈類之鎮痛解熱劑。如症狀持續24小時以上，嬰兒就應帶給小兒科醫師檢查看，是否是上呼吸道感染等其他疾病。

長牙的順序
寶寶一般在6至8個月時就會開始長出乳牙，但有時還是因人而異，不需因較晚或較早而感到憂心；另外長牙雖然也有先後順序可循，但同樣也有不一定的情況發生，只要寶寶的牙齒發育正常就不會有太大的問題，你可以參考下列長牙的階段：

1.上下排中乳門齒---四至六個月左右
2.上下排側乳門齒---六至八個月左右
3.上下4顆前乳臼齒---一歲左右
4.上下4顆乳犬齒---一歲半左右
5.上下四顆後乳臼齒---二歲左右
如果寶寶遲至一歲半都還未長牙，就有可能是異常現象，應儘快帶寶寶就醫，及早發現，及早治療。

乳牙的萌發
乳牙總共有20顆，將口腔分為上下左右四個區域，每一區域有5顆牙，亦即正中門齒、側門齒、大齒、第一臼齒、第二臼齒。一般第一顆乳牙大約是在4個月至1歲間會長出來，如超過13個月仍未長牙就應帶給牙醫檢查。

從６歲開始　乳齒開始鬆動脫落　換生恆齒　最早長出來的是第一大臼齒　因為大部分都在６歲時長出　所以俗稱為”六歲臼齒”或”六歲牙”其他恆齒也按照順序繼乳齒的脫落而長出　到１３～１４歲時完成恆齒的生長　１９～３０歲之間　上下智齒長出　３２顆永久齒就完全長齊了〔但也有人終身不長智齒〕

通常超過1歲仍未長出第一顆乳牙，稱為「乳牙晚出」。
「乳牙晚出」常見的原因是患了先天性疾病，如先天性甲狀腺功能不全、骨化不全症候群、維生素D缺乏、染色體疾病或腦下垂體疾病等。不過，通常這些寶寶除了牙齒之外，還會出現其他臨床現象。

所以，如果您的寶寶發育、發展正常，沒有特別的疾病，即使長牙晚些也不必擔心。

建議您：
平時讓寶寶多曬曬太陽，以促進鈣的吸收。還可以讓寶寶吃些較硬的食品，如餅乾、小薄餅，以刺激牙床而利於出牙。

此外，您可以帶寶寶到健兒門診做健康檢查，許多先天和後天影響牙齒發育的問題都可以跟醫師討論。

如果超過1歲半寶寶還是沒長牙，可以考慮照X光片，以明確牙床內有無牙胚，如果有牙胚，遲早會出牙，如果沒有牙胚，就要考慮無牙畸形的問題了。

也有極少數嬰兒一出生或出生數天內口腔中（尤其是下牙床）就長了白白的牙齒，這就是所謂的出生牙或新生牙，也就是俗稱的「鬼牙」。其實這大部份是「早產」的乳牙，亦即尚未發育完全就長出來了，所以這種牙齒往往在牙床上搖搖欲墜。發生這種情形時家長不必驚慌，只要將嬰兒帶去給牙醫檢查即可。如果出生牙或新生牙造成餵奶的不便（會弄傷舌頭或媽媽的奶頭），或擔心牙齒被嬰兒吸入時就必須將這顆牙拔掉，並且要有心理準備將來乳牙會缺牙。

乳牙健康TIPS
1.乳牙保護從孕期開始。
在乳牙釉質的鈣化期，即懷孕4個月到嬰兒出生後第一年，孕媽咪要注意補鈣，並拒絕吸煙或遠離二手煙。醫學研究表明，孕媽咪經常吸煙或被動吸煙，會導致胎寶寶頜面部或口腔發育畸形，引發出很多牙齒問題和牙周疾病。此外，孕期一定要慎用藥物。很多藥物對胎寶寶的口腔和牙齒發育有害。

2.盡量採取母乳餵養。
寶寶有力吸吮母乳的動作，有利於頜面正常發育。人工餵養如果人造奶嘴使用不當，極易造成面部和牙頜異常，必須人工餵養時，應選擇模仿乳頭仿真設計的奶嘴。盡早訓練寶寶使用杯子和碗筷進食，避免形成對奶瓶的依賴性。此外，母乳還可抑制細菌在牙齒上繁殖，防止牙齒腐爛。

3.媽咪應積極治療齲齒。
媽咪患齲齒，寶寶也易患齲齒。因為，齲齒是細菌感染，媽咪可能會通過給寶寶餵飯、餵水感染他們。

4.避免不正確的哺乳姿勢。
人工餵養時，寶寶吃奶的姿勢、奶瓶的位置、奶嘴孔大小，都對牙齒發育影響很大。媽咪一定要注意採取正確姿勢，使寶寶吮吸時下頜前伸運動近似於吮吸母乳，不影響下頜骨正常發育，避免引起寶寶牙頜畸形。

5.控制寶寶吃糖。
斷奶後，每天飲食中要有五穀雜糧、牛奶及奶製品及蔬菜和水果，牛奶中盡量不加糖；多喝白開水，少喝糖分高的飲料。為寶寶提供有一定硬度的食物練習咀嚼，如蘋果、小紅蘿蔔、黃瓜、玉米等。尤其是新鮮水果，咀嚼時間越長，唾液分泌越多，增多的唾液會把牙齒清洗乾淨，同時增強咀嚼功能。

6.定期檢查，有問題及早治療。
避免寶寶經常做吮指、吮唇、吐舌等動作。尤其是4歲以後，一定要徹底糾正吸吮安撫奶嘴的習慣。寶寶出現小乳牙早失時，趕快帶到牙科做牙齒間隙保持，不然會影響恆牙的發育和萌出，出現反頜、牙列擁擠、牙齒錯位等情況，也應及早去口腔科，積極配合醫生治療，盡快矯正過來。總之，要經常檢查寶寶的牙齒，一旦發現問題，就應該盡早上醫院治療。

不管是長牙時期或是乳牙時期，口腔及牙齒的清潔保健也是奠定恆齒發展的基礎，因此在乳牙尚未萌發前，家長可在餵食完畢之後，以紗布或棉花棒等用溫開水沾濕，幫寶寶清潔口腔；而當寶寶乳齒開始萌出之後，便可以開始幫寶寶刷牙，等到孩子成長至2~3歲時，便可以開始教導他獨立刷牙，但由於其手部動作還不太靈活，家長起先可以從旁協助或是幫他再刷一遍，以免無法徹底刷淨口腔內的食物殘渣而造成蛀牙的情形。

產後掉髮 —

產後掉髮是很多產婦經常困擾的問題之一，產後掉髮持續時間不會超過六個月，不過有時候會延長到一年左右，病人常抱怨每天大量脫髮，擔心頭髮會全部掉光，事實上，產後掉髮是屬於典型的休止期禿髮，頭髮會一下子掉很多，但不會全部掉光。

毛囊的生長週期
每一根頭髮是由毛囊最深層的毛囊基質製造，正在製造頭髮的毛囊稱為生長期毛囊，約三年後會進入休止期，約三個月後會重新進入生長期，開始製造頭髮。由生長期進入休止期中間有一段過渡時間，約三個禮拜稱為退化期。生長期→退化期→休止期→生長期……如此週而復始，直到此毛囊的生命結束，例如老化、遺傳、外傷等因素。

休止期禿髮不必擔心
在正常情況下，整個頭皮約有六分之一到十分之一的毛囊是處於休止期，所以，一天掉個一百到一百五十根頭髮算是正常的。如果突然間有大量毛囊進入休息狀態，臨床上便會發現大量毛髮脫落，此種現象稱為休止期禿髮。

產後禿髮是屬於休止期禿髮，因此一般來說不會太嚴重，只是休止期毛囊增加，因此生長的頭髮較少，不需任何的治療，只要時間一到，頭髮自然會長出來。不過很多人還是不相信醫師的話，輕信一些誇張不實的生髮廣告，白白浪費一些冤枉錢來治療這種原本就會好的症狀。

產後禿髮的原因 ---

大部分學者認為產婦在懷孕時期，血液中高濃度的動情激素，會延長生長期毛囊的壽命，因此當生產後循環中動情激素驟減下，大量的生長期毛囊會進入休止期而造成大量掉髮，根據報告，此種休止期毛囊可高達65％，亦即嚴重時可以掉到2/3左右。

另一種解釋為產婦在懷孕早期，由於壓力會有一波休止期掉髮，之後在懷孕中後期出現較多的生長期毛囊，生產後有較高比例的毛囊進入休止期，產生掉髮現象。此外，生產所造成的壓力、出血及內分泌的變化等因素，皆可能使較多的生長期毛囊進入休息狀態，而產生休止期禿髮。

如果在懷孕過程有蛋白質缺乏，必須脂肪的缺乏或缺鐵性貧血皆會造成掉髮現象。另外，未懷孕婦女在服用避孕藥期間，停止使用後亦有可能產生掉髮情形。

總之，產婦掉髮無論是懷孕早期或生產後，皆屬於暫時性的休止期禿髮，只要經過醫師確認不需任何治療便可痊癒，就不要擔心頭髮或掉光，否則自己給自己壓力，只會加重掉髮的程度。

頭皮護理的10個小祕訣

產後掉髮雖然是正常生理現象，而且會隨著時間好轉，不過，這的確是個惱人的問題，它可能讓許多媽咪們因擔心年華老去而心情不佳。所以，既然前面了解了有關產後掉髮的成因，那麼護髮的要訣也要仔細的做好筆記喔！以下提供的一些方法可以改善這段期間內頭髮的含量，保有原來的青春美麗。

※祕訣一：選對洗髮精
選用滋養型的洗髮精可以保護髮絲，讓頭髮不會糾結毛躁，並在洗髮後加上潤絲精使頭髮較柔順好梳理，也能改善每次洗髮就掉一大搓頭髮的情形。

※祕訣二：洗髮方式
每週洗髮次數則取決於個人的髮質，但仍建議儘量減少洗頭的次數，並且在洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處於休止期的頭髮拉下。

※祕訣三：溫水洗頭
沖洗頭髮時不能使用太強的水柱，只需用水輕輕地順著頭髮生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳，輔以按摩，因其能促進頭皮的血液循環穩固毛根。

※祕訣四：吹頭髮的方式
吹頭髮前可以先用乾毛巾拍乾，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護髮乳來作防護。吹風機的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭髮變得脆弱易斷。

※祕訣五：梳頭髮的技巧
梳頭髮時應選用寬齒梳，先從髮尾處梳起，另一手握住頭髮中段固定上端，如此才不易將頭髮扯下。綁頭髮時也不要太用力，以免因外力而加速頭髮的脫落。

※祕訣六：身心愉快
保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭髮健康的好方法。當然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的！

※祕訣七：注意飲食均衡
6大營養素都要攝取，尤其是動物性蛋白質(如牛肉、豬肉、魚肉)極為重要，因其與頭髮的角質形成有關，另外維他命A(魚肝油、黃綠色蔬菜、紅蘿蔔、動物內臟)或維他命H(豆類、榖類、肝臟)不足也會使頭髮變得脆弱。

※祕訣八：染燙等一等
建議在生產完後的6個月內儘量少在頭髮上做太大的改變，因此時的頭髮仍屬易脫落之時期，染燙髮的藥水本身或是上捲子時的力道太強，很容易就會將頭髮扯下。

※祕訣九：季節交替的保養
冬季節交替，氣溫及空氣中的濕度改變較為劇烈，容易破壞頭皮的平衡狀態，頭皮也會因此變得敏感脆弱，而讓頭皮感到搔癢、緊繃乾燥，或長出像痘痘一樣的紅疹子，甚至產生頭皮屑。所以在季節交替時，要特別注意頭皮的日常清潔護理。

※祕訣十：適度的頭皮按摩
幫助頭皮做SPA，可以使毛囊吸收到精油的養份，達到活化組織、血液循環佳的功用。

感冒是經由空氣飛沫與接觸傳染，並非經由母奶，所以不需停止哺餵母乳。

當媽咪感冒的時候，寶寶並不會因為喝母奶被感染。醫學研究發現~~~~媽咪感冒生病時的乳汁品質還是很好的！

媽咪感冒時，身體會產生抗體，而這些抗體會進入乳汁裡，寶寶也會跟著吃到，使得喝母奶的寶寶也因此跟著對該疾病產生抵抗力。

另外，服用治療一般感冒、腸胃炎或是氣喘.......等的藥物也都不會影響到餵奶，多數的抗生素也不會，除非是罹患癌症的藥物，這類藥物會影響代謝，或者是媽咪吸毒，否則的話不必擔心。

通常服藥後兩小時內為血中濃度高峰，建議您～

可以選擇服藥前餵奶，或是服藥後３個小時再餵奶，藥物就不易留存體內。

請參考我之前回答的這篇～「吃藥後多久可以餵母奶？」  （其實您在 9/3 已經看過了）

再提供以下兩篇予您參考～

『感冒吃藥對餵母奶的影響』

『餵母乳可以吃藥嗎』

雖然媽咪服用一般感冒藥物不會影響餵奶~~~~不過，感冒期間，最重要的還是要多休息！只有充分休息，才能讓身體細胞回復作戰力！

建議您～～

均衡飲食增加免疫系統~~~~多吃平性水果＋多喝水＋多休息＋多睡覺，感冒才會好的快。也可以適量喝一些黑糖薑湯或是喝熱粥，可以幫助排汗，是很好的感冒輔助食療。

由於４個多月的寶寶身體機能尚未發育完全、抵抗力較弱，寶寶還是有可能會反覆感染感冒病毒，所以媽咪感冒時，在照顧寶寶過程中或是近距離接觸時，記得要『戴口罩』，避免將感冒二度傳染給寶寶唷。

文╱中山醫學大學附設醫院小兒過敏氣喘免疫科主治醫師 顧明修
輯╱張玉櫻

有過敏體質的寶寶，自出生起即應做好飲食保健，以免日後出現過敏疾病。本文分別從嬰兒出生至6個月、6個月至1歲的斷奶期、1歲之後的兒童期等三個階段，為家長介紹過敏寶寶的飲食保健方法。

近20年來，兒童過敏疾病有越來越多的趨勢，造成不少家長的困擾。過敏兒的父母總是急切地問：「要怎麼做才能避免寶寶變成過敏兒？」避免的方法很多，包括藥物預防、避免接觸過敏原、避免空氣污染及飲食保健等。以下的內容就為各位家長介紹過敏寶寶的飲食保健方法。

先評估寶寶是否有過敏體質

在決定自己的寶寶要不要進行「預防過敏的飲食保健」之前，必須先由下列三點評估嬰兒是否有過敏體質。評估之後若覺得可能為過敏寶寶，就必須與醫師討論如何防範過敏疾病的發生，以及是否開始進行飲食上的保健措施。過敏寶寶的飲食保健是一輩子都要進行的，而且越早開始，防範的效果越好。

1.由家族史評估：過敏疾病有遺傳傾向，若寶寶的家人包括父母、兄姐或其他親屬若有過敏疾病，則寶寶可能有過敏的遺傳。越親近的家人有過敏疾病，寶寶過敏的可能性就越大；尤其母親是否有過敏病，對小孩的影響比父親來得大。
2.由臍帶血檢驗評估：若家族史有過敏傾向，可考慮於嬰兒出生前先告知婦產科醫師，在嬰兒出生時自費檢驗臍帶血，看E型免疫球蛋白值是否異常。若異常，也表示過敏的機率較高。
3.由懷孕時是否避免過敏原評估：懷孕時，須避免接觸吸入性過敏原（塵?、黴菌等），勿攝取易導致過敏的食物（例如蝦蟹等有殼海鮮類、堅果類等），並遠離二手菸。若未做到以上幾點，則生出過敏寶寶的機率將大為增加。

6個月內的嬰兒，喝母乳或水解蛋白奶粉

若診斷出寶寶有過敏體質，6個月以前應注意以下飲食須知：
◎ 母乳至少喝6個月：而且越久越好。在母乳哺育期間，母親應避免攝取容易導致過敏的食物（蝦蟹類、堅果類等），避免吸入過敏原，遠離二手菸。
◎ 無法哺育母乳時，讓寶寶改喝水解蛋白奶粉：水解蛋白奶粉是將牛奶中的蛋白質水解成較小、較不會引發過敏的蛋白質，因此寶寶喝了比較不會引發過敏。
◎ 勿輕信偏方：坊間有些偏方如花粉、蜂膠、羊奶、草藥等，並無醫學證實可預防過敏病的發生，有些甚至會誘發過敏，因此不宜服用，年紀較小的嬰幼兒更不可嘗試。
◎ 給予乳酸菌等益生菌：益生菌可增加腸內的好菌數、增加抵抗力，具有改變體內免疫細胞的功能。對已有過敏的人可以減輕過敏病症狀，對尚未過敏的人，可以預防過敏病的發生。
＊ 水解蛋白奶粉的營養是否較差？其實水解蛋白奶粉的營養和一般奶粉一樣，因此不需擔心寶寶營養不良，但價格較一般奶粉貴，味道較一般奶粉差。
＊ 水解蛋白奶粉要喝多久？一般喝到一歲以後，再慢慢換成一般奶粉。

6~12個月過敏兒飲食注意事項

◎副食品：6個月大以後再添加。一般嬰兒在4個月大時即可添加副食品，但過敏寶寶建議6個月大之後再添加。如果過敏症狀嚴重時，有些醫師甚至建議把副食品的添加時間延至9個月大以後。但如果寶寶有厭奶的情形，導致奶類攝取不足時，為了避免營養不良，可從4個月起添加較不會引起過敏的「過敏兒專用米粉」。
◎添加副食品的方法：每週添加一種新食物，從少量開始，每天逐漸增加食用量。在確定不會引起或加重過敏症狀時，再換下一種新食物。若出現過敏症狀，則立即停止該食物。不要一下給寶寶這種食物，一下又吃另一種食物，如此，發生過敏症狀時，比較難找出哪種食物是引起過敏的食物。
◎添加副食品的順序：由「低致敏性」的食物開始慢慢嚐試，例如米粉、果汁（泥）、菜汁（泥）、稀飯等。10個月大之後才開始添加蛋黃、魚、肉、肝等動物性食物。至於容易引起過敏的食物，如蛋白、有殼海鮮（蝦、蟹）、花生堅果類等，最好等1歲至1歲半以後才食用，不過還是少吃為宜。
◎食物過敏會引起哪些症狀？包括腹瀉、嘔吐、腹痛等腸胃症狀；在皮膚會以長疹子、搔癢、蕁麻疹等來表現；此外，咳嗽、流鼻水、打噴嚏，或原有的過敏症狀加重時，也要考慮是否是食物所引起的過敏症狀。
◎不要害怕添加副食品：某些父母怕副食品會誘發寶寶的過敏，因此一直不敢添加副食品。其實副食品可訓練寶寶的咀嚼及吞嚥能力，對促進腦部發育、顏面神經與肌肉的發展有很大的幫助，牙床的發育也會較健康。因此仍建議在寶寶1歲之前添加副食品。只要慎選副食品，就不怕過敏的誘發。
◎多樣化的的食物種類：不要因為怕寶寶吃到易致敏的食物，就限制食物的種類。多樣化的的食物種類，才能補充孩子成長所需的營養。只吃少數種類的食物容易導致營養不良，因此父母應該供給寶寶不同種類的食物，並避免易導致過敏的食物。

1歲之後過敏兒飲食注意事項

◎較易導致過敏的食物盡量少吃：下列食物的成分有較高的抗原性，理論上較易引起過敏，應少吃：
（a）蛋白質類：包括蛋白，以及有殼的海鮮類如蝦子、螃蟹、蛤、牡蠣、干貝等，不新鮮的魚貝類也不可吃。
（b）蔬果類：荔枝、芒果、草莓、柑桔類等。
（c）核果類：核桃、腰果、乾果等。
（d）豆類：花生、黃豆、豌豆等。
◎奶類、蛋白、麵粉、魚類可以吃：並非所有的海鮮都會誘發過敏，有殼的海鮮才容易引起過敏。魚類對小孩而言是很好的營養，不應限制這類食物。雖然奶類、蛋白、麵粉較易引起過敏，但這些食物遍佈存於各種食物中，減少攝取容易導致營養不良。因此，除非由醫師判斷這些食物會引起寶寶的過敏，否則1歲之後不應限制這些食物。
◎勿吃冰冷的食物及飲料：冰冷的食物、飲料會引起神經及內分泌過度反應，導致咳嗽、打噴嚏、流鼻水等過敏症狀。
◎勿吃高熱量或油炸的食物：這些食物會讓體內的發炎物質增加，加重過敏症狀。
◎避免刺激性食物：太刺激、太鹹、添加人工添加物的食物要避免，飲食宜清淡。因為刺激性食物（如芥末、薑、胡椒、辣椒等）會刺激氣管、鼻腔，使過敏症狀加重。添加人工添加物的食物包括蜜餞、加工過的金針和某些糖果，也應盡量少吃。
◎多吃可降低自由基的食物：包括綠色蔬菜、水果、深海魚油等。空氣污染、油炸類食物等會導致體內自由基增加，引起體內發炎反應。綠色蔬菜及水果富含維生素C、胡蘿蔔素，可降低體內自由基；深海魚油也有類似作用。

什麼是自由基？

自由基（free radical）是指帶有不成對（奇數）電子的分子、原子或離子，它很不穩定，很容易從其他分子搶奪一個電子來穩定自身結構。自由基之所以有害，是因為它活潑的化學特性，會和體內的細胞組織產生化學反應，使細胞組織失去功能而遭到破壞；此外，自由基也會和細胞內的DNA發生反應，因而破壞DNA、加速老化並增加致癌機率。

結語

導致過敏疾病發生及惡化的原因很多，包括吸入性過敏原、空氣污染、情緒壓力及食物等因素。治療及防範過敏疾病，需從接受治療、做好環境控制、減輕情緒壓力及飲食控制等各方面著手。單純注意飲食而忽略其他因素，是無法完全預防或改善過敏疾病的。

『如果在整個餵奶過程中，妳的乳頭都會酸痛時，除了餵奶姿勢不對外，可能是念珠菌感染。此時乳頭及乳暈皮膚會有一圈亮而紅的區域，有些媽媽乳房會有灼熱針刺的感覺，持續到餵食後，有時痛會深入乳房內，像針刺進乳房的感覺，寶寶口腔黏膜及舌頭上可能有白斑(鵝口瘡)，或是屁股有紅疹。

如果嬰兒沒有蠶豆症(G6PD缺乏症)的話，可以使用紫藥水，先滴幾滴到寶寶嘴內，等到口腔內都沾滿了紫藥水時，再抱寶寶吸奶，如果吸完奶後，妳的乳頭及乳暈部分還有白白的地方時，用棉棒沾紫藥水塗抹，每天一次，持續四到七天，或是持續沒有疼痛後四天。在塗抹的過程中，要小心紫藥水很容易染污衣物，有的媽媽會在睡前使用，塗抹完後，暫時先不穿上衣，等乾了再說。

也可以使用 Nystatin藥膏 100,000IU/公克在餵奶後塗到乳頭上，一天四次，在患處好後繼續塗七天，同時寶寶也應服用 Nystatin懸浮液 100,000 IU/毫升，在餵奶後以滴管滴一毫升進嬰兒嘴內，一天四次，持續七天，或是只要媽媽仍在治療就繼續。

在居家環境方面，如果寶寶有使用安撫奶嘴或人工奶嘴，或口水所接觸過的玩具，需一天煮沸一次，乳墊與嬰兒的尿布需勤加更換，洗澡使用的毛巾上半身及下半身分開，並常換洗，再者多食用優格類、蔓樾梅及大蒜食品，避免甜食，可以減少念珠菌的過度滋生。

如果經過上述處理後，仍有明顯的乳房疼痛，而且仍是高度懷疑念珠菌感染時， 可考慮使用Fluconazole，口服400毫克一次，然後每天兩次100毫克，治療至少兩週，可同時使用止痛藥，如ibuprofen。』（引述自『母乳最好』一書作者：陳昭惠醫生之文章2002/03）